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D'après une recette de Lisette, voici un plat très apprécié.
Faire revenir la courgette coupée en petits des avec un poivron rouge (il se digère mieux). 
Après avoir fait revenir les morceaux de poisson à la poêle (ici du lieu noir). Les placer dans un plat allant au four. Recouvrir des légumes, dans lesquelles on ajoute de la crème.
Et recouvrir de parmesan râpé. Résultat. Extra. 
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