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Il est toujours bon de rappeler quelques petits conseils pour se protéger du froid.... 
On nous parle beaucoup de déshydratation l'été,surtout en période de canicule....
Pourtant,en hiver,quand il fait très froid,on observe une tendance à la déshydratation,à laquelle,il faut bien le dire,le chauffage de nos maisons ou appartement contribue beaucoup!!! Donc,il est conseillé de boire de l'eau,de manger ou de boire des fruits et jus de fruits frais,contenant de la vitamine C (orange,citron,pamplemousse) 
Il faut aussi se protéger les extrémités,on porte souvent des gants,mais,il faut aussi se protéger la tête;lorsqu'on a la tête exposée à des températures très froides,il peut y avoir jusqu'à 30% de départition de chaleur!
Au niveau des pieds,pour les grands frileux,rien de tel que de superposer 2 paires de chaussettes pour avoir chaud à ses petits 'petons'!!!
Une seule paire très épaisse n'est pas la bonne solution,l'idéal est d'en avoir une paire très fine et une autre plus épaisse par dessus.Il faut privilégier 2 épaisseurs différentes,au risque sinon que la circulation sanguine ne se fasse pas correctement. J'en profite pour vous dire en passant,que j'ai trouvé chez Décathlon,des sous chaussettes en soie(JC en est très content!) Elles coûtent une dizaine d'euros,ils font aussi les sous gants en même matière. 
Bien sûr,il est toujours bon de rappeler qu'il n'est pas nécessaire de trop chauffer les maisons,en veillant toutefois aux personnes âgées plus sensibles à ce froid!
Plutôt que de surchauffer,il est préféférable d'ajouter une couverture ou couette à la literie! Il faut aussi penser à l'humidification,un simple bol d'eau posé sur le radiateur fait très bien l'affaire(en tenant compte bien sûr des consignes de sécurité de l'appareil),c'est une chose à laquelle,on ne pense pas toujours! Voilà quelques petits conseils pour vous aider à affronter l'hiver! Chez nous,il fait gris,il 'neigeotte' toujours un peu,mais,surtout il y a beaucoup de verglas,surtout sur les routes secondaires! Notre boulanger qui passe habituellement vers 11h,11h30 vient de passer à l'instant(14h20) en me disant qu'il avait été bloqué 2 h par une congère,que c'était un agriculteur qui l'avait sorti de là!!! Quant au facteur,celà fait 2 jours que nous ne l'avons pas vu!!!! C'est vrai que chez nous,ce temps est inhabituel!!! Je vous souhaite à tous(tes),un bon après midi! 
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